Proteine

Proteine sind heute bereits ein gängiges Nahrungsergänzungsmittel für jeden Sportler, da sie einen unentbehrlichen Bestandteil des Muskelaufbaus und der -erhaltung darstellen. In der Auswahl an Bio-Proteinen können Sie auch Ihren Lieblingsgeschmack wählen. Sie können auch zwischen Molkenprotein und pflanzlichen veganen Proteinversionen wählen. Die optimale Lieferung von essentiellen Bausteinen, die die Muskelregeneration unterstützen, sind Aminosäuren, also Proteine. Es geht nicht nur um die Gesamtmenge der Proteine, sondern auch darum, wie sie verarbeitet werden.

Am besten ist es, separate essentielle und semi-essentielle Aminosäuren zu verwenden, die, wenn sie richtig kombiniert werden, die grundlegenden Informationen und die Wirkung eines komplexen Proteins tragen, aber gleichzeitig die schnelle Aufnahme reiner Aminosäuren beibehalten. Das bedeutet, dass der Körper sie nicht in Bezug auf den Abbau des Proteins verdauen muss.

Molkenproteine wie Performance Protein sind eine Mischung aus komplexen Proteinen, die alle neun essentiellen Aminosäuren enthalten. Aminosäuren sind für viele Funktionen im Körper wichtig, von der Muskelbildung bis hin zur Bildung neuer Immunzellen. Daher ist ihre Aufnahme nach dem Training besonders wichtig.