Vitamin B3

Niacin ist eines der acht Vitamine der B-Gruppe und wird auch als Vitamin B3 bezeichnet. Es gibt zwei Hauptformen, und jede hat unterschiedliche Wirkungen. Beide Formen sind in Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln enthalten. Niacin ist die Form von Niacin, die zur Senkung des Cholesterinspiegels und zur Reduzierung des Risikos von Herzkrankheiten verwendet wird. Niacinamid oder Nikotinamid senkt im Gegensatz zu Niacin den Cholesterinspiegel nicht. Es kann jedoch bei der Behandlung von Psoriasis helfen. Außerdem hilft es, das Gehirn und Nervenzellen gesund zu erhalten. Es lindert Symptome von Angstzuständen, Schlaflosigkeit und Depressionen.