Vitamin B6

Vitamin B6, auch bekannt als Pyridoxin, ist ein wasserlösliches Vitamin, was bedeutet, dass es in Wasser löslich ist. Vitamin B6 hat viele Funktionen im Körper. Eine seiner Hauptfunktionen besteht darin, dem Körper zu helfen, Proteine, Fette und Kohlenhydrate in Energie umzuwandeln. Es hilft außerdem bei den Funktionen des Immunsystems, der Gehirnentwicklung während der Schwangerschaft und im Säuglingsalter, der Herstellung von Neurotransmittern, einschließlich Serotonin und Dopamin, sowie der Bildung von Hämoglobin, dem Teil der roten Blutkörperchen, der Sauerstoff transportiert.